คนทั่วโลก 1 ใน 3 นอนไม่พอ คนไทย 61% หลับยาก ตื่นกลางดึก สาเหตุจากความเครียด

1 ใน 3 คนทั่วโลกนอนไม่พอ ผลสำรวจชี้คนไทย 61% หลับยาก ตื่นกลางดึก สาเหตุหลักคือความเครียดจากการทำงานและชีวิตส่วนตัว 

บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) ผู้นำด้านนวัตกรรมสุขภาพการนอนและการหายใจ เปิดผลสำรวจเกี่ยวกับการนอน หลังกลายเป็นวาระสำคัญของสุขภาพระดับโลก จากสถิติผู้ตอบแบบสอบถามจำนวน 30,026 คนจากทั่วโลกของ Resmed’s 2025 Global Sleep Survey ในช่วงวันที่ 12-28 ธันวาคม 2567 พบว่า

ปัจจุบันมีประชากรทั่วโลกกำลังเผชิญปัญหาการนอนหลับ ประมาณ 1 ใน 3 ของคนทั่วโลกมีปัญหาในการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการหลับยาก 34% หรือการตื่นกลางดึก 29% ไม่ต่ำกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับผลสำรวจในประเทศไทยพบว่า ผู้ตอบแบบสอบถามถึง 61% มีปัญหาในการหลับอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ และปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาการนอนเกิดจากความเครียดถึง 65% แสดงให้เห็นว่าความกดดันจากการทำงานและชีวิตส่วนตัวส่งผลกระทบต่อสุขภาพการนอนของประชาชนไทยอย่างมีนัยสำคัญ

นอกจากนี้ เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) ยังเปิดเผยว่า พฤติกรรมความเสี่ยง สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์,  เพศ, ความเสื่อมตามอายุ, โรคอ้วน, การสูบบุหรี่, การดื่มแอลกอฮอล์, และ การใช้ยาบางชนิด

พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลงหรืออุดกั้นขณะนอนหลับ ไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพการนอน แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูงแบบดื้อยา, โรคความจำเสื่อม, โรคซึมเศร้า, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจ, และโรคอ้วน

ล้วนเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว ทั้งยังมีผลกระทบต่อระดับบุคคลทำให้รู้สึกไม่สดชื่น ส่งผลต่อคุณภาพการทำงานและการใช้ชีวิตมีประสิทธิภาพลดลง ในระดับประเทศภาวะนี้ส่งผลกระทบเชิงเศรษฐกิจอย่างมหาศาล

โดยเฉพาะการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานของประชากร และทำให้รัฐบาลต้องเสียค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพในการรักษาโรคเรื้อรังต่าง ๆ ให้ประชาชนมากขึ้น ทำให้รายได้มวลรวมที่ควรจะเกิดจาก Productivity ที่ดีของประชากรลดหายไปด้วย

นางสาวพิมพ์มนัส รินทร์ศรี ผู้จัดการฝ่ายขายประจำภูมิภาค บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด หรือ ResMed Thailand เผยว่า บริษัทวางเป้าหมายปีนี้ในการเดินหน้าสร้างการตระหนักรู้ พร้อมนำเสนอโซลูชั่นสุขภาพการนอนครบวงจรในประเทศไทยอย่างเต็มรูปแบบ เป้าหมายของเรสเมดคือ การช่วยให้แต่ละคนสามารถควบคุมการนอนหลับของตนเองและได้รับประโยชน์มากมายจากการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

นางสาวอรุชา พรหมยานนท์ ผู้จัดการฝ่ายการตลาดประจำภูมิภาค บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า ResMed ไม่เพียงแต่เผยแพร่ผลสำรวจเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับคุณภาพการนอน แต่ยังเดินหน้าจัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมการนอนที่ดีในหลายมิติ

ล่าสุด ResMed ได้จัดกิจกรรมร่วมรณรงค์ในวัน “World Sleep Day” ในชื่องาน ResMed Live life in high Res “หลับสบายด้วยจังหวะหายใจใหม่ เติมพลังชีวิตในแบบ Hi-Res” เพราะการนอนที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ทั้งด้านสุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานที่ดี

ทั้งนี้ ResMed ประเทศไทย ในฐานะผู้ให้บริการโซลูชั่นการบำบัดการนอนหลับ มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับผ่านผลิตภัณฑ์ที่ล้ำสมัยและโครงการให้ความรู้ต่าง ๆ