สุขภาพ

เปิด 9 ข้อปฏิบัติ ดูแลผู้ป่วยโควิด Home Isolation ทำอย่างไร ?

ข้อปฏิบัติผู้ดูแลผูกักตัว
ภาพจาก pixabay

เปิด 9 ข้อปฏิบัติสำหรับ “ผู้ดูแลผู้ป่วย” ที่อยู่ระหว่างแยกกักตัวที่บ้าน หรือ Home Isolation ต้องทำอย่างไร ?

วันที่ 6 สิงหาคม 2564 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เฟซบุ๊ก Social Marketing Thaihealth by สสส. ได้เปิดเผย “ข้อปฏิบัติของ ผู้ดูแลผู้ป่วย ที่แยกกักตัวที่บ้าน” ด้วยกันทั้งหมด 9 ข้อ มีดังนี้

  1. สวมหน้ากากอย่างถูกวิธีตลอด เมื่ออยู่ใกล้ อยู่ห้องเดียวกัน หรือเวลานำอาหารไปให้ผู้ป่วย
  2. อย่าจับส่วนด้านหน้าของหน้ากากโดยเด็ดขาด เพราะอาจมีเชื้อ
  3. หน้ากากเปื้อน หรือเปียกชื้น รีบเปลี่ยนทันที
  4. ทิ้งหน้ากากในถุงขยะติดเชื้อ
  5. ระวังการสัมผัสใบหน้าตัวเองและสารคัดหลั่งต่าง ๆ ของผู้ป่วย เช่น น้ำลาย น้ำมูก
  6. ล้างมืออย่างถูกวิธี โดยเฉพาะหลังจากใกล้ชิดผู้ป่วย
  7. แยกใช้ห้องน้ำ หากทำไม่ได้ให้ผู้ป่วยใช้เป็นคนสุดท้ายและทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังใช้ทุกครั้ง
  8. สวมถุงมือเมื่อต้องเข้าไปดูแลผู้ป่วยและล้างมือทุกครั้งหลังถอดถุงมือ
  9. ไม่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้ป่วย เช่น จานชาม ช้อนส้อม แก้วน้ำ ผ้าขนหนู เครื่องนอน

วิธีการล้างมืออย่างถูกต้อง

เว็บไซต์แพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้คำแนะนำ 7 ขั้นตอนในการล้างมืออย่างถูกต้องเพื่อห่างไกลจากโรคโควิด-19 ดังนี้

  1. ฝ่ามือถูฝ่ามือ เริ่มต้นการล้างมือง่ายๆ ด้วยการถูสบู่ขึ้นมาเล็กน้อยพอขึ้นฟอง ก่อนนำฝ่ามือทั้งสองข้างประกบกันและถูให้ทั่ว จนรู้สึกสะอาด
  2. ฝ่ามือถูหลังมือ ปาดฟองสบู่มาที่หลังมือ แล้วล้างมือต่อโดยการใช้ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วให้สะอาด จากนั้นสลับข้าง วิธีนี้จะทำให้ฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือที่เรามักลืมกันไป
  3. ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว พลิกมือกลับมาประกบกัน ก่อนจะล้างมือให้สะอาดด้วยการถูซอกนิ้วด้วยสบู่ให้สะอาดหมดจด
  4. ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำกำปั้นข้างหนึ่งขึ้นล้างมือต่อ โดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งขัดบริเวณหลังนิ้ว สลับข้างทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือสะอาด
  5. ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งก่อนใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบแล้วหมุนวนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม ทำให้สะอาดทั้งสองด้าน
  6. ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว แบมือข้างหนึ่ง แล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างขัดฟองสบู่ตามแนวขวางจนทั่ว แล้วสลับข้างทำวิธีเดียวกัน
  7. ถูรอบข้อมือ กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง แล้วถูวนไปรอบๆ จากนั้นเปลี่ยนข้าง ทำเช่นเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ข้อมือสะอาด

โดยล้างมือด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป อย่างน้อย 20 วินาทีให้ทั่วมือ

1 วัน ควรล้างมือบ่อยแค่ไหน ?

วันที่ 27 กรกฎาคม 2564 เฟซบุ๊ก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ได้โพสต์ให้ความรู้ว่า ใน 1 วัน ควรล้างมือบ่อยแค่ไหน โดยระบุว่า

  • ก่อนกิน ไม่นำเชื้อเข้าไปปนเปื้อนอาหารและช้อนส้อมที่จับ
  • หลังกิน ไม่นำเชื้อออกไปก่อนทำอย่างอื่น
  • หลังสัมผัสของสาธารณะ เพื่อป้องกันเชื้อที่ติดมาด้วย
  • เมื่อถึงบ้าน เพื่อไม่พาเชื้อมาติดคนในบ้าน