ข่าว: ออกกำลังกาย
แนะ 9 เทรนด์ ดูแลหัวใจให้ฟิตทุกปี
คุณผู้อ่านรู้สึกไหมว่าเวลาผ่านไปไวจริง ๆ เผลอแป๊บเดียวเดือนแรกของปี 2562 กำลังจะผ่านไปแล้ว ทั้งที่เราเพิ่งฉลองขึ้นปีใหม่กันไปหมาด ๆ และสิ่งท...
สูตรคำนวณปริมาณน้ำ ที่สูญเสียไปขณะออกกำลังกาย
น้ำ เป็นองค์ประกอบที่สำคัญและส่งผลต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือ 1.5-2 ลิตร เพื่อใ...
นายกฯตุ้ย แจงดราม่า ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องงานวิ่งเลย ชี้คนจัดไม่มืออาชีพ ทำงานถูกด่าเละ
วันนี้ (14 ต.ค.) นายณรงค์ชัย คุณปลื้ม นายกเทศมนตรีเมืองแสนสุข โพสต์ข้อความชี้แจงกรณีดราม่าทางโลกออนไลน์ เกี่ยวกับงานแข่งวิ่งที่มีการจัดการไม...
ดื่มน้ำให้สมดุล เรื่องสำคัญที่ ไม่ควรละเลย
แม้คนทั่วไปรู้ว่าน้ำสำคัญต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีคนจำนวนมากที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ จากผลการสำรวจ Asia Pacific Balanced Nutrition เมื่อปี 2560 โดย ...
‘อเมซอน’ ชวนกระโดดตบ/ตีเข่า แลกส่วนลดเครื่องดื่ม 20 บาท
รายงานจากร้านกาแฟ คาเฟ่ อเมซอน ระบุถึงแคมเปญล่าสุด ที่ชวนผู้รักสุขภาพมาขยับแข้งขยับขาออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการกระโดดตบ สควอท หรือตีเข...
อึ้ง! กทม.รับมี “กลุ่มคนนัดมีเซ็กซ์” ในสวนลุมฯจริง สั่งจนท.ตรวจเข้ม 35 สวนทั่วกรุง
เมื่อวันที่ 11 สิงหาคม นางอารมย์ วงษ์มหา ผู้อำนวยการสำนักงานสวนสาธารณะ สำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร (กทม.) กล่าวถึงกรณีกลุ่มคนนัดพบเพื่อทำ...
“ฟิตเนสไลฟ์สไตล์”ชิง 9 พันล. ผนึกโรบินสันบุกเมืองรองเจาะคนรุ่นใหม่
ฟิตเนส ไลฟ์สไตล์ มุ่งโมเดลโฟกัสกลุ่มคนรุ่นใหม่ พร้อมเล็งผุดสาขาต่างจังหวัดรองรับดีมานด์ผู้บริโภคโต เร่งเดินหน้าจับมือพันธมิตรที่ประเทศลาว เล...
ผู้หญิงควรรู้! ออกกำลังกายหนักเกินไป ร่างกายจะฟ้องอะไรบ้าง
สวัสดีค่ะ เดี๋ยวนี้ เทรนด์สาวสวยจะค่อนข้างเปลี่ยนไป จากอะไรก็ได้ขอผอมไว้ก่อน กลายเป็นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มีซิกซ์แพ็ก (บาง ๆ) มีกล้าม (หน่อย ๆ...
คุณผู้หญิงต้องรู้ ! เทคนิคเลือก “Sport Bra” ให้เหมาะสม
เอาใจคุณผู้หญิงที่รักการออกกำลังกายก็ต้องมีการแต่งตัวให้เหมาะกับกีฬา รวมไปถึงการเลือกสวมใส่บราให้เหมาะกันด้วย
ชุดชั้นในออกำลังกาย หรือที่...
สัญญาปีศาจ ถ้าอยากจะลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมในวันเดียว !
จากหนังสือ รู้งี้ผอมไปนานแล้ว สำนักพิมพ์มติชน
โดย โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์
หากใครต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วันนี้ผมมีวิธีที่จะลดน้ำหนัก...
