ในวันที่ประชากรโลกกำลังเผชิญกับความท้าทายรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นภาวะเศรษฐกิจที่ผันผวน ความเปลี่ยนแปลงทางสังคม ความกดดันจากการทำงาน หรือภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกาย แต่กลับหลงลืม “สุขภาพจิต” ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ความสุข และความยืนยาวของชีวิตในระยะยาว
พญ.ชนิฎา ศิริประภารัตน์ จิตแพทย์ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ (ฝ่ายการบริการวิชาการและการศึกษานานาชาติ) คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในฐานะตัวแทนจาก “ชีวามิตร” หนึ่งในพันธมิตรสำคัญ ได้เปิดเผยในงานแถลงข่าวมหกรรมสุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ‘Thailand Healthcare 2026’ ที่จัดขึ้นโดย “เครือมติชน” พร้อมด้วยพันธมิตรด้านสุขภาพทั้งภาครัฐและเอกชน ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ เมื่อวันที่ 4 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา ว่า สุขภาพจิตถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดของการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ หรือ Longevity เพราะไม่เพียงส่งผลต่อความสุขในแต่ละวัน แต่ยังมีความเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมและการใช้ชีวิตในระยะยาวอีกด้วย
“จากประสบการณ์การทำงานในฐานะจิตแพทย์ รวมถึงการดูแลผู้ป่วยและครอบครัวที่ศูนย์ดูแลภาวะสมองเสื่อม ได้พบกับผู้ดูแลจำนวนมากที่ต้องแบกรับภาระทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก จึงอยากมาร่วมถ่ายทอดแนวทางและเทคนิคในการเยียวยาจิตใจ การสร้างเครือข่ายสนับสนุน หรือ Support Group และการวางแผนชีวิตล่วงหน้า เพื่อช่วยให้ผู้ดูแลสามารถดูแลทั้งตนเองและคนที่รักได้อย่างยั่งยืน” พญ.ชนิฎา กล่าว
นอกจากนี้ พญ.ชนิฎา ยังสะท้อนให้เห็นว่า แม้ปัจจุบันความก้าวหน้าทางการแพทย์จะช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น แต่การมีชีวิตที่ยาวนานเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ หากขาดการวางแผนชีวิตที่ดี การออกแบบอนาคตของตนเองทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย จึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ทุกคนก้าวสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้อย่างแท้จริง
“แม้ว่าปัจจุบันการแพทย์จะมีการพัฒนาไปมาก แต่การที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขด้วยนั้น จำเป็นต้องอาศัยการวางแผนชีวิตเพื่อให้ชีวิตของเรามีความสุขที่สุด และทางชีวามิตรมีอุปกรณ์และเครื่องมือมากมายที่จะมาช่วยให้ทุกคนสามารถวางแผนชีวิต เพื่อให้เราได้อยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพจิตที่ดีและมีความสุขร่วมกัน จึงอยากเชิญชวนให้ทุกคนมาร่วมงาน Thailand Healthcare2026 ในครั้งนี้” พญ.ชนิฎา กล่าวทิ้งท้าย
เวทีเสวนา “ฮีลใจให้บาลานซ์ Heal Your Mind” ในหัวข้อ “เดอะแบก Generation: บาลานซ์ยังไงในวันที่อ่อนแอ” โดย พญ.ชนิฎา ศิริประภารัตน์ จิตแพทย์ผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ (ฝ่ายการบริการวิชาการและการศึกษานานาชาติ) คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะมีขึ้นในวันที่ 28 มิถุนายน 2569 เวลา 12.00 – 12.45 น. โดยจะมาให้คำแนะนำ ความรู้ แก่วัยทำงานที่ต้องแบกรับภาระมากมาย ทั้งบทบาทหน้าที่การงาน การดูแลครอบครัว และความคาดหวังจากสังคม พร้อมชวนสำรวจว่าในวันที่รู้สึกอ่อนล้า อ่อนแอ หรือเผชิญความเครียด เราจะสามารถดูแลหัวใจของตนเองอย่างไร รวมถึงจะช่วยดูแลคนรอบข้างให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปด้วยกันได้อย่างไร
ภายในงานยังมีเวทีเสวนาองค์ความรู้จากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอีกมากมาย พร้อมการตรวจสุขภาพเชิงรุก และกิจกรรมที่ครอบคลุมการดูแลสุขภาพใน 4 มิติสำคัญ ได้แก่ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร การดูแลสุขภาพจิตใจ และการนอนหลับพักผ่อน นอกจากนี้ยังมีเวิร์กชอปสร้างสุขภาพดีแบบลงมือทำจริง โซนนวัตกรรมและเทคโนโลยีสุขภาพ ตลอดจนผลิตภัณฑ์และบริการเพื่อสุขภาพจากแบรนด์ชั้นนำทั่วประเทศ
มาพบกันได้ที่งาน Thailand Healthcare 2026 “Longevity : อยู่ดี แฮปปี้นาน” ที่ปีนี้มาในรูปแบบ “NEW LOOK FOR ALL GENERATIONS” โฉมใหม่ของงานสุขภาพ ที่เชื่อมโยงคนทุกวัย วันที่ 25 – 28 มิถุนายน 2569 เวลา 10.00 – 19.00 น. ณ ชั้น 5 สามย่านมิตรทาวน์ ฮอลล์ ผู้สนใจสามารถลงทะเบียนล่วงหน้าเพื่อลุ้นรับของที่ระลึกได้ที่ https://evcnx.co/THCV26