คำแนะนำการดูแลสุขภาพ การทำงานเข้ากะ (Shift Work)
สุขภาพดีกับรามาฯ ผศ.นพ.จาตุรนต์ ตั้งสังวรธรรมะ, ผศ.พญ.ฉัฐญาณ์ วงศ์รัฐนันท์ ต้องดูแลตัวเองอย่างไรให้สุขภาพดี คำแนะนำในการปฏิบัติเมื่อต้องทำงานเข้ากะ (เวร) เรียงตามลำดับเวลาได้ดังนี้ ก่อนเริ่มปฏิบัติงาน – ตรวจสอบความพร้อมของร่างกาย และโรคป …