กรมสุขภาพจิตแนะ ‘ฝึกลูกอย่างไรไม่ให้ติดแกลม’

กรมสุขภาพจิตแนะพ่อแม่ ‘ฝึกลูกอย่างไรไม่ให้ติดแกลม’ ในยุคดิจิทัล ด้วย 6 ข้อแนะนำการเลี้ยงลูกให้มีสติเข้าใจโลกออนไลน์

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยแพร่ภาพพร้อมข้อความผ่านเพจเฟซบุ๊กแนะนำผู้ปกครอง “ฝึกลูกอย่างไรไม่ให้ติดแกลม” ซึ่งมาจากคำว่า “glamorous” ที่เด็ก ๆ รุ่นใหม่มักพูดกันติดปาก โดยเผยว่า หนึ่งในหัวใจของการเลี้ยงลูกในยุคดิจิทัล คือ การสอนให้เขาเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในโลกออนไลน์อย่างแท้จริง มีสติในการติดตามเรื่องราวของผู้อื่น เน้นใช้เวลากับการสร้างคุณค่าในตัวเอง มากไปกว่าการทำให้คนอื่นรอบตัวพึงพอใจ

ทั้งหมด 6 ข้อ ดังนี้

1.ฝึกการออมและการใช้เงินอย่างมีค่า ให้ลูกเข้าใจความสำคัญของการออมและใช้เงินอย่างฉลาด แทนการซื้อของเพื่อเอาใจคนอื่น

2.ให้รู้จักการแบ่งปัน และช่วยเหลือผู้อื่น ปลูกฝังให้ลูกเห็นคุณค่าของการให้ และการช่วยเหลือสังคมแทนการโฟกัสที่ตัวเองหรือสิ่งของ

3.เป็นแบบอย่างที่ดีของลูก หลีกเลี่ยงการโชว์ของฟุ่มเฟือย หรือพฤติกรรมโอ้อวดบนโซเชียลมีเดีย แนะนำการโพสต์ที่เหมาะสมแก่ลูก

4.ส่งเสริมความมั่นใจจากภายใน ชื่นชมความสามารถและความพยายามของลูก แทนการชื่นชมจากรูปลักษณ์หรือสิ่งของ

5.ชี้ให้เห็นความจริงของโลกโซเชียล ให้ลูกเห็นว่าคนจำนวนมากจะเปิดเผยแค่เพียงด้านบวกของตนเองปิดบังด้านลบ เราจึงเห็นแค่ภาพที่สวยงามด้านเดียว

6.สร้างกิจกรรมทางเลือกที่เหมาะสม ชวนลูกทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือทำงานศิลปะ เพื่อลดการหมกมุ่นกับโซเชียลมีเดีย

อย่างไรก็ตาม หากมีปัญหาด้านสุขภาพจิตสามารถ โทร. 1323 เพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตได้ตลอด 24 ชั่วโมง