สุขภาพ

Biz Movement

New Normal Behavior ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ให้เป็นนิสัยปกติ

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ อ.พญ.รพีพรรณ รัตนวงศ์นรา มอร์ด จากสถานการณ์โรคระบาดครั้งใหญ่ของโคโรน่าไวรัสสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือเรียกกันว่า โรคโควิด-19 นั้น ทำให้บุคลากรทางการแพทย์ ประชาชนทั่วไป ต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันหลายอย่างเพื่อป้องกันและควบคุ …

Biz Movement

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดสำหรับผู้ป่วยโควิด-19

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย หมายเหตุ : อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยนั้นมีผลทำให้มีผู้ป่วยจำนวนมากได้รับก …

Biz Movement

แสงยูวี และข้อควรรู้ก่อนใช้หลอด UVC ฆ่าเชื้อโรค

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย ผศ.พญ.พลอยทราย รัตนเขมากร แสงอาทิตย์ที่ผ่านชั้นบรรยากาศต่าง ๆ จนมาถึงผิวโลกแบ่งได้เป็น 3 ส่วนใหญ่ ๆ คือ ultraviolet (290-400 nm), visible light (400-760 nm) และ infrared (760-3,000 nm) รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นช่วงความยาวคลื …

Biz Movement

เมื่อติดโควิดแล้ว เป็นอีกได้หรือไม่?

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย พญ.รพีพรรณ รัตนวงศ์นรา มอร์ด อาจมีหลายคนสงสัยว่า การติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 (SARS-CoV-2) หรือที่เรารู้จักกันดีว่าโรคโควิด-19 นั้น สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่ หากเป็นแล้วจะมีภูมิคุ้มกันหรือไม่ วันนี้เราจะเ …

Biz Movement

5 ข้อควรทำถ้าอยากผิวสวยใส Work from Home แบบหน้าไม่โทรม

การทำงานอยู่ที่บ้านไม่ได้ออกไปไหนอาจทำให้หลายคนหลงลืมหรือจงใจไม่ดูแลผิวหน้าของตัวเองมากเท่าปกติ เพราะคิดว่าไม่ได้ออกไปเจอใครอนุญาตให้ตัวเองโทรมบ้างก็ได้ ไหนจะมีเรื่องที่สถานเสริมความงามปิดให้บริการอีก หลายอย่างบวกกันแล้วอาจทำให้ผิวหน้าของใครหลายคนเสื …

Biz Movement

15 วิธีที่ทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล การนอนหลับเป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่ง และปัญหานอนไม่หลับเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก พบความชุกถึง 30% ในประชากรทั่วไป ในผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ การหาสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับเป็นสิ่งสำคัญ เป็นการรักษาท …

Biz Movement

รู้จัก “อาการถอนสุรา” และวิธีการรักษา

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามา อ.นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ อาการถอนสุรา คือ อาการที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ที่ดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ เป็นประจำและปริมาณมาก หยุดหรือลดปริมาณการดื่มลงอย่างรวดเร็ว ในบางรายอาจมีอาการรุนแรงได้ อาการถอนสุรามีลักษณะอย่างไรบ้าง …

Biz Movement

4 วิธีคุมกำเนิดที่ผิด ไม่ได้ผล ต้องเลิกทำ

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย อ.พญ.อรวี ฉินทกานันท์ ปัญหา “ท้องไม่พร้อม” มีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการขาดความรู้และความเข้าใจในเรื่องวิธีคุมกำเนิด ทำให้ไม่สามารถป้องกันการคุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากใครยังไม่พร้อมจะเป็นคุณพ่อคุณแม่วัย …

Biz Movement

เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก มาดูวิธีสังเกตอาการและแยกให้ออกว่าเป็นโรคหัวใจหรือโควิด-19

โรคเดียวที่พูดถึงกันไปทั่วโลกในขณะนี้ หนีไม่พ้นโรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 หรือโรคโควิด-19 ซึ่งเริ่มระบาดมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว หนึ่งในอาการ หากติดเชื้อโควิด-19 คือ เหนื่อยหอบ แน่นหน้าอก ซึ่งใกล้เคียงกับอาการของโรคหัวใจบางประเภท ฉะนั้น เรามาดูวิธีสั …

Biz Movement

เรียนรู้คำศัพท์เกี่ยวกับการปฏิบัติตัว ในสถานการณ์โควิด-19

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย อ.พญ.รพีพรรณ รัตนวงศ์นรา มอร์ด ตั้งแต่มีเรื่องของการระบาดของโควิด-19 นั้น คนส่วนใหญ่ก็มีความตื่นตัวด้านสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล และยังมีมาตรการต่าง ๆ ออกมาอีกจำนวนมาก เพื่อให้ประชาชนและบุคลากรทางการ …

Biz Movement

Social Distancing คืออะไร “เว้นระยะห่าง” อย่างไรให้ปลอดภัย

Social distancing คือ การเว้นระยะทางกายภาพกับบุคคลอื่น ๆ ในสังคม แปลง่าย ๆ ก็คือ การอยู่ห่างจากคนอื่น ๆ ในสังคมเพียงพอที่จะทำให้เกิดการแพร่เชื้อของโรคน้อยลง หรือช้าลง ทำให้ผู้ที่ปฏิบัติตามเทคนิคนี้ปลอดภัยมากขึ้น นอกจากนี้ การเว้นระยะเช่นนี้ ยังช่วยให …

Biz Movement

ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกกันเถอะ

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย นพ.ภุชงค์ ลิขิตธนสมบัติ มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ซึ่งเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในสตรีไทย และทำให้มีผู้ป่วยเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก เราจึงควรมาทำความรู้จักโรคนี้กัน ปากมดลูก คือส่วนของอวัยวะสืบพันธุ์เพศห …