คอลัมน์ Healthy Aging

Biz Movement

อยากกินไส้กรอก แต่กลัวเป็นโรคมะเร็ง

คอลัมน์ Healthy aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ผมเป็นคนชอบกินไส้กรอกและอาหารประเภทคล้ายคลึงกับไส้กรอกที่เป็นเนื้อสัตว์ที่ใช้สารถนอมอาหารและทำให้เนื้อสีแดง ได้แก่ sodium nitrite ที่ใช้ในการทำหมูแฮมและเบคอน เป็นต้น ดังนั้นเมื่อองค์การอนามัยโลก (World He …

Biz Movement

ประเมินการกินอาหารแบบคีโต จำกัดการกินอาหารประเภทแป้ง

คอลัมน์ Healthy aging ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ เมื่อวันที่ 14 กันยายนที่ผ่านมา คณะผู้เชี่ยวชาญเฉพาะกิจ (task force) ของ National Lipid Association ของสหรัฐ ได้ออกแถลงการณ์เกี่ยวกับผลการประเมินทางวิชาการว่าด้วยข้อดี-ข้อเสียของการกินอาหารแบบ ketonic (หรือที …

Biz Movement

โรคอ้วน เบาหวาน มะเร็ง

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ สถิติของสหรัฐอเมริกานั้นสรุปได้ว่า ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับคนอเมริกันในการเป็นโรคมะเร็ง คือ อายุ กล่าวคือตั้งแต่เกิดจนตายนั้น คนอเมริกันมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งทุกประเภท ประมาณ 38% แต่โอกาสตายจากโรคมะเร็ง ป …

Columns

ศุภวุฒิ สายเชื้อ แนะ “ทำอย่างไร สุขภาพดีตลอดชีวิต”

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ศุภวุฒิ สายเชื้อ   หากตอบคำถามข้างต้นอย่างสั้นที่สุด ก็ต้องบอกว่า 1.อย่าแก่ 2.อย่าอ้วน 1.อย่าแก่ : อันนี้ไม่ได้แกล้งเขียน เพราะ ดร.เดวิด ซินแคลร์ (David Sinclair) ศาสตราจารย์ที่ Harvard Medical School มหาวิทยาลัยฮาร์วาร …

Columns

การวิ่งมาราธอน ทำให้ “ไตเสื่อม” จริงหรือไม่

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ   ผมอาศัยการวิ่งเป็นกิจกรรมหลักในการออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง โดยจากประสบการณ์ส่วนตัวสรุปว่า ดีกว่าการถีบจักรยาน (ซึ่งเสี่ยงกับการล้มแล้วบาดเจ็บมาก) และการว่ายน้ำ ซึ่งไม่สะดวกเท่ากับการวิ่ง …

Columns

การทดลอง “เซลล์ต้านวัยชรา” หนูแก่ฟิตขึ้น 2 เท่าตัวใน 2 เดือน

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ   ผมได้เคยกล่าวถึง ดร. David Sinclair จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และ ดร. Leonard Guarente จากมหาวิทยาลัย MIT ซึ่งเป็นแกนนำในการทำงานวิจัยเกี่ยวกับการทำให้เซลล์ที่แก่ตัวกลับมาแข็งแรงและหนุ่มแน่นอีกครั้งห …

Columns

โรงพยาบาลธงฟ้า คือแนวทางแก้ปัญหาที่ถูกต้อง ? (2)

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ครั้งที่แล้ว ผมเขียนถึงการมองเรื่องการรักษาพยาบาลในมุมของเศรษฐศาสตร์ ซึ่งสรุปความได้ดังนี้ 1.ประเด็นหลักคือความกังวลว่าเมื่อแก่ตัวไปแล้วจะต้องเป็นโรคร้ายโรคใดโรคหนึ่ง (โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน โร …

Columns

โรงพยาบาลธงฟ้า คือแนวทางแก้ปัญหาที่ถูกต้อง (1) โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ความกังวลว่าค่ารักษาพยาบาลมีแต่จะแพงขึ้นมีอยู่อย่างกว้างขวาง ทำให้ภาครัฐมีท่าทีว่าจะต้องจัดตั้งระบบโรงพยาบาลธงฟ้า เพื่อช่วยลดค่ารักษาพยาบาลลง แนวคิดเช่นนี้ดูเสมือนว่าจะเป็นเรื่องที่ดี เพราะเราเห็นค่ารักษา …

Columns

โรคอัลไซเมอร์

คอลัมน์ Healthty Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ผมกลัวมากเพราะเป็นโรคที่ค้นพบมาเมื่อ ค.ศ. 1906 แต่แม้เวลาจะผ่านมาแล้วถึง 113 ปี นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่สามารถค้นพบวิธีรักษาโรคสมองเสื่อมดังกล่าวได้ โรคสมองเสื่อมมีอยู่หลายประเภท แต่ …