ข่าว: นอนหลับ

หมอมนูญ เปิดสาเหตุโรคใหลตาย พบมากในคนภาคอีสานและภาคเหนือ ชี้แม้แข็งแรงก็สามารถเป็นได้ วันที่ 28 มีนาคม 2567 นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ ผู้เชี่ยวช...

คอลัมน์ : สุขภาพดีกับรามาฯ ผู้เขียน : รศ. พญ.ลัลลิยา ธรรมประทานกุล ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล...

มหัศจรรย์เลข 7 เหมาะกับชั่วโมงการนอน ผลศึกษาล่าสุดของทีมนักวิจัยจีน ชี้ส่งผลต่อความสามารถในการตัดสินใจ การแก้ปัญหา การให้ความสนใจ การประมวลผ...

สุขภาพดีกับรามาฯ ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล   การนอนไม่หลับ ถือเป็นปัญหาใหญ่ของร่างกายและจิตใจ ปัจจุบันรักษาได้หลายวิธี เช่น รัก...

สุขภาพดีกับรามาฯ แพทย์หญิงอรุณวรรณ พฤทธิพันธุ์ เกณฑ์ทางการแพทย์ล่าสุดระบุให้นอนหลับอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง แต่ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่มั...

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย ศ.พญ.อรุณวรรณ พฤทธิพันธุ์ คนเราเมื่อได้เวลานอน หัวถึงหมอน ภายใน 30 นาที เราจะเข้าสู่ภวังค์ของการนอนหลับ แต...

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย อ.พญ.กัลยา ปัญจพรผล การนอนหลับเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญในชีวิตไม่น้อยไปกว่าการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ...

คอลัมน์ Healthy Aging โดย ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ผมซื้อหนังสือ "Why we sleep" เขียนโดย Prof Matthew Walker แห่งมหาวิทยาลัย California Ber...

โบนิต้า กลับมาเเล้ววววววววว! ช่วงนี้งานเยอะจนผิวหน้าโทรม ถึงขั้นต้องพึ่งครีมหลายอย่างเพื่อฟื้นฟู เเต่ใช่ว่าคนจะงามต้องโบกเเค่ครีม เพรา...

อากาศแบบนี้ เหมาะแก่การนอนจริงๆ เพราะในปีนี้ชมรมการนอนหลับโลกได้กำหนดให้วันที่ 16 มีนาคม 2561 เป็น "วันนอนหลับโลก" วันนอนหลับโลกนี้ถูกจัด...