หมอธีระวัฒน์ เผยผลศึกษาใหม่ ประโยชน์ของการเดินเพิ่ม 500 ก้าว/วัน
หมอธีระวัฒน์ เหมะจุฑา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองจาก รพ.จุฬาฯ เผยผลการศึกษาใหม่ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุเฉลี่ย 78 ปี เดินเพิ่มเพียงวันละ 500 ก้าว ลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดหัวใจ สมอง และยังลดสมองเสื่อมได้ด้วย ระบุการเดินตั้งแต่ 3,000-4,500 ก้าวก็ได้ประโ …
