วิธีดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม เมื่อต้องเจอสภาพอากาศแปรปรวน-ฝนตก

“THANN” ผนึกกำลังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แนะวิธีดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม เมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศแปรปรวนและฝนตก

วันที่ 3 กรกฎาคม 2567 เนื่องจากช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งร้อนอบอ้าวและมีความชื้นในอากาศสูง นอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายผิวและเส้นผม ทำให้ผมอ่อนแอแล้ว อากาศที่ชื้นหากรวมกับสิ่งสกปรก เหงื่อ และฝุ่นละอองที่จับตัวบนผิวหนังและเส้นผม ส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา

“ธัญ” (THANN) แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม “แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ ศรีตั้งรัตนกุล” แนะวิธีดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม เมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศแปรปรวนและฝนตก

แพทย์หญิงสุรีย์รัตน์ แนะวิธีดูแลสุขภาพผิวและเส้นผมเมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศแปรปรวนและฝนตก ว่า สภาพอากาศร้อนจัดช่วงก่อนฝนตก เกิดจากปริมาณไอน้ำและระดับความชื้นในอากาศสูง ทำให้ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนผ่านเหงื่อทางรูขุมขนได้

ร่างกายจึงต้องปรับสภาพตามด้วยการผลิตน้ำมันออกมา เพื่อเป็นเกราะป้องกันผิว ส่งผลให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไป เกิดการอุดตันที่รูขุมขนตามมา ก่อให้เกิดการระคายเคือง สิว ผดผื่น รวมถึงเกิดการอักเสบของรูขุมขน

ช่วงที่ฝนเริ่มตกใหม่ ๆ น้ำฝนจะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ และมีการปนเปื้อนทั้งเชื้อโรค ฝุ่นละออง และสารเคมีที่ล่องลอยอยู่ในอากาศอย่างซัลเฟอร์ไดออกไซด์ และไนโตรเจนไดออกไซด์ ฝุ่นละอองอนุภาคต่าง ๆ อย่างฝุ่นละออง PM 2.5 และ PM 10 นอกจากนี้ยังมีโลหะหนัก จำพวกตะกั่ว ปรอท และแคดเมียม รวมถึงเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

เมื่อผิวสัมผัสกับละอองฝนแล้วไม่รีบทำความสะอาดร่างกายในทันที สิ่งสกปรกที่ปนเปื้อนในน้ำฝนเจอกับเชื้อจุลินทรีย์ประจำถิ่น (Normal Flora) พวกเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่อยู่ตามผิวและรูขุมขน ซึ่งจะเจริญเติบโตได้ดีในสภาวะอากาศร้อนชื้น บวกกับคราบเหงื่อไคลและความมันบนผิว ทำให้เกิดอาการอักเสบของรูขุมขน (Pilosebaceous Unit) รวมถึงการเกิดอาการคัน กลาก เกลื้อน หรือมีกลิ่นเหม็นอับได้ง่าย ๆ

การอาบน้ำอย่างถูกวิธีหลังจากได้สัมผัสกับน้ำฝนหรือละอองฝน นอกจากจะเป็นการทำความสะอาดร่างกายแล้ว ยังเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบเมตาบอลิซึม ซึ่งส่งผลต่อความสวยงามและสุขภาพที่ดีของผิวหนังเราด้วย

ดังนั้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีค่า pH เหมาะสมกับผิว จะช่วยรักษาสมดุลความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังการอาบน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณาจากส่วนผสมของสารสกัดและน้ำมันจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการปกป้องและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นให้กับผิวควบคู่กันไปด้วย อาทิ น้ำมันรำข้าว, น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน, น้ำมันอาร์แกน เป็นต้น

รวมถึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง สี น้ำหอมสังเคราะห์ และสารพาราเบน หลังการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อกักเก็บและเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เป็นการเสริมปราการให้ผิวแข็งแรง

โดยสามารถเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ อาทิ น้ำมันข้าว (Rice Ban Oil) อุดมด้วยกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ วิตามินอี และสารแกมม่าออริซานอล (Gamma-Oryzanol) มอบความชุ่มชื้นพร้อมคุณสมบัติเป็นสาร Antioxidant ทรงประสิทธิภาพ ก็มีส่วนช่วยฟื้นฟูสภาพเส้นผมให้กลับมามีสุขภาพดี

นอกจากนี้ ช่วงฤดูฝนยังเป็นช่วงที่เส้นผมและหนังศีรษะอยู่ในสภาวะอ่อนแอที่สุด เนื่องจากช่วงฤดูฝนจะมีความชื้นในอากาศสูง สิ่งสกปรก ฝุ่นละออง และมลพิษ สามารถจับตัวติดกับเส้นผมและหนังศีรษะได้ง่าย ทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมา อาทิ เส้นผมอ่อนแอ ชี้ฟู เปราะ ขาดหลุดร่วงง่าย รวมถึงความอับชื้นยังกระตุ้นให้เชื้อยีสต์บนหนังศีรษะเจริญเติบโตได้ดี ทำให้เกิดการอักเสบ คัน และเกิดรังแคตามมาได้

โดยสระผมทันทีหลังโดนฝน หากไม่สามารถสระผมได้จริง ๆ ก็ควรทำให้ผมแห้งเร็วที่สุด โดยการใช้ไดร์เป่าผมแบบลมเย็น หรือตั้งค่าความร้อนต่ำสุด และใช้เวลาเป่าผมให้น้อยที่สุด

การเลือกใช้แชมพูสระผมควรให้เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน ควรมีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ และควรดีท็อกซ์เส้นผมเป็นประจำ เพื่อทำความสะอาดผมอย่างล้ำลึก ช่วยให้หนังศีรษะสะอาด ลดการอับเสบ หรือผมร่วงตามมา

หลังการสระผมควรนวดผมทุกครั้ง เพื่อเป็นการบำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้น นุ่มลื่น แนะนำให้ลงครีมนวดผมบริเวณปลายผม และไม่ควรลงครีมนวดผมบริเวณโคนผม เนื่องจากจะทำให้ผมเส้นเล็กดูลีบแบนได้

ทั้งนี้ ธัญได้เชิญเหล่าเซเลบริตี้ อาทิ ม.ล.สิริสมร สวัสดิวัตน์, คุณโศภิดา จิระไตรธาร และคุณพรรษมน พจนประพันธ์ ร่วมเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผมในแบบฉบับของตนเองให้ห่างไกลจากปัญหาต่าง ๆ ในช่วงฤดูฝนนี้ด้วย