ท้องแตกลาย ทำอย่างไรดี?-

คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ

โดย พญ.พิณนภางค์ ศรีพหล

สวัสดีค่ะ คุณผู้อ่านหลาย ๆ ท่านเคยมีภาวะประมาณนี้กันไหมคะ

-อาหารเป็นมิตร น้ำหนักขึ้นพรวดพราด…จนผิวแตกลาย

-ตั้งครรภ์ ลูกในท้องโตวันโตคืน แม่ก็โตวันโตคืน…ท้องแตกลาย

-ไปทำหน้าอกมา อึ๋มขึ้นก็จริง…นมแตกลาย

-ยกน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามปูมาพร้อมกับ…กล้ามปูที่แตกลาย

-การใช้ยาสเตียรอยด์ หรือโรคบางโรคที่ร่างกายมีการสร้างสเตียรอยด์ผิดปกติ…ผิวแตกลาย

ผิวแตกลาย (stretch marks หรือ striae) ไม่ได้เป็นภาวะร้ายแรงต่อสุขภาพกายเราค่ะ
แต่อาจจะมีผลต่อจิตใจ ที่มันดูไม่สวยงามเท่านั้นเอง

ผิวแตกลายเกิดจากการที่ร่างกายขยายอย่างรวดเร็ว ผิวขยายตามไม่ทัน เกิดการฉีกขาดตามมาค่ะ

ผิวแตกลายระยะแรกมักเป็นเส้น สีแดง สีม่วง ต่อมารอยจะจางลงเป็นสีขาวค่ะ

แล้วส่วนไหนของร่างกายบ้าง ที่ผิวแตกลายชอบไปเยี่ยมเยียน… นั่นก็ได้แก่ ต้นแขน ไหล่ หลัง หน้าท้อง สะโพก ก้นค่ะ

เราจะป้องกันผิวแตกลายอย่างไรดี

-ควบคุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นพรวดพราดค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ร่วมกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม

-ในสตรีมีครรภ์ก็ควบคุมน้ำหนักให้ขึ้นทีละนิดทีละหน่อย ตามที่แพทย์แนะนำค่ะ ไม่ต้องทานเผื่อลูกเยอะเพราะสุดท้ายน้ำหนักมันจะมาลงที่คุณแม่นี่ล่ะค่ะ

-ทาครีมบำรุงผิว ชโลมเข้าไปค่ะ ทั้งน้ำมัน โลชั่น ครีม นวดเข้าไป แต่ไม่ว่าจะป้องกันดี
แค่ไหน ชโลมหนักมากแค่ไหน บางครั้งก็ป้องกันผิวแตกลายไม่ได้ค่ะ

ผิวแตกลายมาเยือนแล้วจะรักษาอย่างไรดี

ส่วนใหญ่เมื่อผิวแตกลายเกิดขึ้นแล้ว มักจะอยู่กับเราตลอดไปค่ะ แต่รอยแตกลายก็จะจางหายลงตามกาลเวลาค่ะ ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ปัจจุบันยังไม่มีตัวไหนที่รับรองว่า รักษาผิวแตกลาย
ให้หายไปได้แน่ ๆ หรือป้องกันได้แน่ ๆ ค่ะ แต่อาจจะช่วยได้บ้าง ในเรื่องของการทำให้ผิวแตกลายดูจางลงค่ะ

-tetrinoin มีส่วนผสมของ retinoid ช่วยทำให้ผิวแตกลายดูจางลงได้

-สารกระตุ้นคอลลาเจน (collagen boosters) : StriVectin-SD และสารสกัดจากเมล็ด lupin ช่วยกระตุ้น
คอลลาเจนใต้ผิวหนัง

-centella asiatica มีอยู่ในส่วนผสมของครีมลดรอยแตกลายที่ขายตามท้องตลาด

-นวดผิวด้วยน้ำมัน bitter almonds มีการศึกษาว่าช่วยลดรอยผิวแตกลายได้บ้าง

-cocoa butter, shea butter, น้ำมันมะกอก, น้ำมันมะพร้าว, vitamin E oil, moisturizers ใด ๆ ช่วยทำให้ผิวนุ่มขึ้นได้ แต่ไม่ชัดเจนในเรื่องของการรักษาและป้องกันผิวแตกลายได้

-ผลิตภัณฑ์ที่มี hyaluronic acid ช่วยทำให้ผิวแตกลายดูจางลงได้

ถ้าทาสารพัดแล้ว รอยแตกลายไม่จางลงซะที หรือรู้สึกทำใจไม่ได้กับผิวแตกลาย แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอผิวหนัง เพื่อทำเลเซอร์, microdermabrasion ตามที่แพทย์ผิวหนังแนะนำดีกว่าค่ะ

วันนี้คงได้ข้อมูลเกี่ยวกับผิวแตกลายกันไปบ้างแล้วนะคะ สวัสดีค่ะ

รับข่าวสาร ผ่านแฟนเพจเฟซบุ๊ก ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ อย่าลืมกดติดตาม
และกดปุ่ม See first (เห็นโพสต์ก่อน)
www.facebook.com/PrachachatOnline
ทวิตเตอร์ @prachachat

ติดตามอ่านข่าวสารจากประชาชาติออนไลน์ ทันสมัย-ทันใจ
ดาวน์โหลดผ่านแอปพลิเคชั่น >> Prachachat << ได้แล้ววันนี้
ทั้งระบบ ios และ android

อ่านประชาชาติธุรกิจ ทั้งฉบับผ่าน e-Newspaper
ได้ที่แอปพลิเคชั่น Ookbee เลือก “ประชาชาติ”