กรมอนามัย แนะ 10 เคล็ดลับ หนุน “พ่อ” ช่วยแม่เลี้ยงลูก
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 10 เคล็ดลับ สนับสนุนพ่อช่วยแม่เลี้ยงลูก เพื่อส่งเสริมให้ลูกได้กินนมแม่ สร้างความรัก ความผูกพันที่ดีในครอบครัว เนื่องในโอกาส “วันพ่อแห่งชาติ”
วันที่ 5 ธันวาคม 2565 นายแพทย์เอกชัย เพียรศรีวัชรา รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ปัจจุบันพ่อมีบทบาทสำคัญในการช่วยแม่เลี้ยงลูกเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการสนับสนุนให้แม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ให้ประสบความสำเร็จตามความต้องการ และยังเป็นการสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว
ช่วยให้แม่มีสภาวะจิตใจที่ดี ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว หรือรู้สึกว่าต้องเลี้ยงลูกเพียงลำพัง จนกลายเป็นภาวะซึมเศร้า กรมอนามัย จึงแนะนำ 10 เคล็ดลับ สนับสนุนให้พ่อมีส่วนช่วยแม่ในการเลี้ยงลูก คือ
- ให้กำลังใจและช่วยเหลือแม่ขณะให้นมลูก เพื่อให้แม่มีความมั่นใจ
- ช่วยในการทำกิจกรรมอื่น เช่น งานบ้าน เพื่อให้แม่ได้มีเวลาในการดูแลลูก
- ในขณะที่แม่กำลังให้นมลูก พ่อควรหาโอกาสมีส่วนร่วม เช่น พูดคุย ให้กำลังใจ สัมผัส ช่วยประคับประคองลูก เพื่อสร้างความผูกพันพ่อแม่ลูก
- มีความอดทนและเข้าใจคุณแม่ เพื่อช่วยให้แม่มีจิตใจที่เป็นสุขในการดูแลลูกน้อย
- ช่วยจัดอาหารและเครื่องดื่มให้แม่ เปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำแต่งตัวให้ลูกเพื่อให้แม่ได้มีเวลาพักผ่อน
- เมื่อแม่เครียด เหนื่อย หงุดหงิดใจ พ่อช่วยปลอบโยน ให้แม่สบายใจ อาจช่วยนวดเบา ๆ บริเวณคอ ไหล่ เพื่อให้แม่ผ่อนคลาย เพราะเมื่อแม่รู้สึกหายเครียดจะช่วยให้น้ำนมไหลมากขึ้น
- หากครอบครัวมีลูกมากกว่า 1 คน พ่อจะเป็นผู้ช่วยในการดูแลลูก ๆ เพื่อแบ่งเบาภาระ
- แสดงความรักแก่แม่อย่างต่อเนื่อง
- ดูแลและตอบสนองความต้องการทางจิตใจของแม่ตลอดระยะของการเลี้ยงลูกเพื่อลดความเครียดให้แม่
หลังคลอด - ห้ามหรือหลีกเลี่ยงการซื้อหรือรับขวดนม หัวนมปลอม หรือนมผสมเข้าบ้าน
รองอธิบดีกรมอนามัย ย้ำว่าการที่คุณพ่อช่วยแม่ในการเลี้ยงลูก ถือเป็นการช่วยส่งเสริมให้แม่มีกำลังใจ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อีกทางหนึ่ง เพื่อให้สอดคล้องกับคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกคือ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือน และกินนมแม่ควบคู่อาหารที่เหมาะสมตามวัยจนถึง 2 ปีหรือนานกว่านั้น
ทั้งนี้เนื่องจากนมแม่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ เหมาะสมต่อลูกในแต่ละช่วงวัย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และช่วยให้ลูกมีภูมิต้านทานโรค ซึ่งจะเพิ่มความแข็งแรงต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้ลูกไม่ป่วยเป็นไข้หวัด ปอดอักเสบ ท้องร่วงได้
