โรคหัวใจไม่เลือกวัย อายุน้อยก็เสี่ยงได้
คอลัมน์ : สุขภาพดีกับรามาฯ ผู้เขียน : รศ.นพ.ทศพล ลิ้มพิจารณ์กิจ สาขาวิชาโรคหัวใจ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
โรคหัวใจคือโรคยอดฮิตอันดับต้น ๆ ที่คร่าชีวิตของคนทั่วโลก มีอัตราการเสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้นต่อเนื่อง และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ โรคหัวใจที่พบบ่อยและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเยอะที่สุดทั่วโลกคือ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุ ตามมาด้วยโรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และโรคกล้ามเนื้อหัวใจ แม้ในอดีตโรคหัวใจจะเป็นโรคที่พบเจอบ่อยในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันกลับพบว่า คนที่อายุยังน้อยหรือวัยรุ่นก็มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้มากเช่นกัน
สาเหตุของโรคหัวใจในคนอายุน้อย
โรคหัวใจนั้นมีปัจจัยเลี่ยงหลายอย่าง แต่คนอายุน้อยมักเป็นโรคหัวใจที่เกิดจากความผิดปกติมาตั้งแต่กำเนิด หรือเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่พบมากที่สุดคือ การสูบบุหรี่ บางคนอายุแค่ 30-35 ปี ก็เป็นโรคหัวใจแล้ว หรือแม้แต่คนที่ร่างกายแข็งแรง เป็นนักกีฬาก็เสี่ยงในการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาผิดปกติได้ โดยเฉพาะนักกีฬาอาชีพหรือผู้ที่ใช้ร่างกายหนัก ๆ ควรตรวจเช็กสุขภาพหัวใจก่อนทุกครั้ง เพื่อดูว่าสามารถเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมที่หักโหมได้หรือไม่
อาการของโรคหัวใจ
เหนื่อยง่าย เบื้องต้นสังเกตอาการตัวเองได้จากพฤติกรรมเดิม ๆ ที่เคยทำ เช่น จากที่เคยขึ้นบันไดได้ 2-3 ชั้นแบบสบาย ๆ ตอนนี้ขึ้นแค่ชั้นเดียวก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว แสดงว่าร่างกายคุณเริ่มผิดปกติ แนะนำให้รีบไปเช็กด่วน เพราะนอกจากโรคหัวใจแล้ว ยังมีโรคอื่น ๆ ที่มีอาการคล้ายกันอีกด้วย
เจ็บแน่นหน้าอก โดยเฉพาะเวลาที่ออกแรง มักเจ็บบริเวณหน้าอกด้านซ้าย หายใจไม่ออก อึดอัดเหมือนมีของหนักทับที่หน้าอก บ่งบอกว่า อาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้
หน้ามืด เป็นลม หมดสติ เนื่องจากหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งจะวินิจฉัยได้ถูกต้องก็ต่อเมื่อได้รับการตรวจที่โรงพยาบาลเท่านั้น
เป็นโรคหัวใจออกกำลังกายได้หรือไม่
ผู้ป่วยโรคหัวใจสามารถออกกำลังกายได้ และควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30-45 นาที สามารถออกกำลังกายหรือกิจกรรมแบบใดก็ได้แล้วแต่สภาพร่างกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ แบดมินตัน ฯลฯ แต่ไม่ควรออกกำลังกายหักโหมจนเกินไป ส่วนผู้ที่ยกเว้นการออกกำลังกายเลยคือ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจระยะสุดท้าย เช่น โรคหัวใจล้มเหลว