โรคหมอนรองกระดูก อีกหนึ่งภัยร้ายที่แฝงมากับพฤติกรรมประจำวัน ที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเฉพาะกลุ่มวัยทำงาน
วันที่ 24 มีนาคม 2565 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สร้างกังวลใจให้กับนักร้องหนุ่ม นายวรยศ บุญทองนุ่ม หรือ แพท พาวเวอร์แพท อยู่ไม่น้อย หลังทราบว่า ตนเองป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูก และต้องเข้ารับการผ่าตัดครั้งใหญ่ ซึ่งแพทย์ได้เปิดเผยว่า เป็นอาการเรื้อรังที่สะสมมาตั้งแต่อยู่ในเรือนจำ และอาจเสี่ยงเป็นอัมพฤกต์อัมพาตได้
- จับตาธุรกิจเลิกจ้าง ปิดกิจการ ส่งออกสะดุด-บริษัทยักษ์ย้ายฐาน
- เช็กเงื่อนไขกู้ “ออมสิน” ปลดหนี้นอกระบบ คุณสมบัติผู้กู้ต้องมีอะไรบ้าง ?
- หุ้นกู้ออกใหม่เดือน ธ.ค. บริษัทแห่ระดมทุน จูงใจจ่ายดอกเบี้ยสูง 7%
“ประชาชาติธุรกิจ” พาผู้อ่านรู้จักกับโรคหมอนรองกระดูก ว่าแท้จริงแล้วมีอันตรายแค่ไหน อาการของโรคเป็นอย่างไร และจะรักษาอย่างไรเมื่อรู้ตัวว่าเป็นโรคดังกล่าว (ข้อมูลจากกรมควบคุมโรค)
โรคหมอนรองกระดูก คืออะไร
โรคหมอนรองกระดูก หมอนรองกระดูกสันหลังเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยคั่นกลางรอยต่อ ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละคู่โดยหมอนรองกระดูก นี้มีลักษณะยืดหยุ่นเพื่อช่วยให้สันหลังเคลื่อนไหวได้ แต่ในบางคนอาจมีการเคลื่อนตัวของหมอนรองกระดูก ไปรบกวนหรือไปกดทับถูกรากประสาทดังกล่าว ทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือที่เรียกว่า “รากประสาทถูกกด”
อายุเท่าไร ถึงพบอาการ
กลุ่มคนที่พบเป็นโรคหมอนรองกระดูก มักพบในวัยทำงาน อายุตั้งแต่ 30-40 ปี อาการมักจะเกิดจากการใช้งานมาก เช่น ยกของหนัก นั่งผิดท่า นั่งขับรถนาน ๆ หรือ น้ำหนักตัวมากก็มีผลเช่นกัน
อีกกลุ่มอายุที่พบ คือ ผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป โดยอาการของโรคมักเกิดจากการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกตามวัย
โรคหมอนรองกระดูกอันตรายแค่ไหน
โรคหมอนรองกระดูก มีระดับความรุนแรงของลักษณะกระดูกที่เกิดขึ้นแบ่งเป็น 4 ระยะ และมีการแสดงอาการที่แตกต่างกันในแต่ละระดับ ดังนี้
ระยะที่ 1
- ลักษณะกระดูกสันหลัง : ส่วนโค้งเริ่มเสียสมดุล
- อาการ : ยังไม่ค่อยมีอาการ
ระยะที่ 2
- ลักษณะกระดูกสันหลัง : มีกระดูกปูดนูนตรงข้อต่อกระดูก
- อาการ : ปวดหลังเป็น ๆ หาย ๆ
ระยะที่ 3
ลักษณะกระดูกสันหลัง : หมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือปลิ้นมาทับเส้นประสาท
อาการ : ปวดร้าวลงแขนและขา เกิดอาการแขนขาชา หรืออ่อนแรง
ระยะที่ 4
ลักษณะกระดูกสันหลัง : หมอนรองกระดูกตีบแคบลง ข้อต่อกระดูกแข็ง
อาการ : ปวดหลังรุนแรง ก้มหรือแอ่นไม่ค่อยได้ ต่อไปจะเริ่มเดินลำบาก
ทำอย่างไร เมื่อเป็นโรคหมอนรองกระดูก
ผู้ที่เริ่มมีอาการ ควรไปพบแพทย์ตั้งแต่ระยะที่ 1-2 ดีที่สุด ส่วนผู้ที่มีอาการในระยะที่ 3 อาจยังพอรักษาได้ด้วยการกายภาพบำบัดได้ แต่ถ้าปล่อยไว้จนถึงระยะที่ 4 อาจต้องเข้ารับการผ่าตัดรักษาต่อไป
การป้องกันโรค
อย่างไรก็ตาม หากไม่อยากเป็นโรคหมอนรองกระดูก สามารถป้องกันการเกิดโรคโดยการหลีกเลี่ยง ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคทั้งหมด เช่น ไม่ยกของหนัก ยกของในท่าที่ถูกต้อง ไม่ยกของหนักเป็นเวลานาน ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ สำหรับการนั่งทำงานบ่อย ๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง และหน้าท้องอยู่เป็นประจำ
