นพ.นิธิวัฒน์’ ชี้นอนไม่ดีฉุดสุขภาพพัง แนะ 3 กฎเหล็กสู้วิกฤตการนอน
นพ.นิธิวัฒน์ ศรีกาญจนวัชร เตือนคนไทยเผชิญวิกฤตการนอน ชี้นอนไม่ดีฉุดทุกอย่างพัง ทั้งสุขภาพ อารมณ์ และการกิน แนะ 3 กฎเหล็ก “สม่ำเสมอ-ได้เวลา-ล้อนาฬิกาชีวิต” เมื่อวันที่ 25 มิถุนายน เครือมติชนจับมือพันธมิตรจัดงาน “Thailand Healthcare 2026 : Longevity อย …