เช็ค 9 สัญญาณเตือน เผชิญอาการ “โรคซึมเศร้า”

ในระยะหลังจะได้ยินข่าวคราวของคนฆ่าตัวตายจากสาเหตุโรคซึมเศร้ากันมากขึ้น อย่างเช่น กรณีล่าสุดที่เกิดกับ พ.ต.ต.สหัสวรรษ พันธ์เกตุ สารวัตรฝ่ายแต่งตั้ง กองทะเบียนพล ที่ตัดสินใจปลิดชีพตนเองด้วยโรคดังกล่าว พร้อมกับเขียนข้อความในจดหมายว่า “ขออโหสิกรรมให้ด้วยครับ เพราะความซึมเศร้าจนเกินไป”

ขณะที่สถิติของโรงพยาบาลตำรวจในปี 2560 มีตำรวจเข้ารับการรักษา จำนวนประมาณ 49 คน เป็นชาย 30 คน หญิง ประมาณ 19 คน โดยมีแนวการรักษา เริ่มจากการกินยาอย่างต่อเนื่อง 3-6 เดือน และพบแพทย์ตามที่นัด ที่ผ่านมาผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่องในระยะเวลา 1-2 ปี จะสามารถกลับมาเป็นปกติได้

หรือในเคสของ เชสเตอร์ เบนนิงตัน นักร้องนำวง Linkin park ได้ตัดสินใจอำลาโลกนี้ไปโดยที่เพื่อนร่วมวงไม่ล่วงรู้มาก่อนว่าเชสเตอร์มีอาการของโรคซึมเศร้า

ดังนั้น โรคซึมเศร้า จึงเป็นได้กันทุกเพศ ไม่ว่าอยู่ในช่วงอายุเท่าไหร่ก็สามารถเผชิญภาวะซึมเศร้า  องค์การอนามัยโลก คาดการณ์ว่า ในปี 2020 โรคซึมเศร้าจะเป็นสาเหตุการสูญเสียปีสุขภาวะสูงเป็นอันดับ 2 รองจากโรคหลอดเลือดหัวใจ

ทั้งนี้ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข อธิบายว่า โรคนี้ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ส่วนใหญ่มาจากปัญหา “กาย จิต สังคม” ทางกาย เช่น ผู้ป่วยมีความผิดปกติของระดับสารเคมีที่เซลล์สมองสร้างขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์ มีประวัติโรคซึมเศร้าในครอบครัว ซึ่งการรักษาจะใช้ยาช่วยปรับระดับสารเคมีในสมอง ทางจิตใจ ผู้ป่วยจะมีความคิดด้านลบกับทุกสิ่ง

ในผู้ที่เริ่มมีอาการจะสามารถสังเกตตนเองได้ แต่หากมีอาการรุนแรง ครอบครัว ผู้ใกล้ชิด จะต้องช่วยกันสังเกตว่า มีอาการดังต่อไปนี้

1.มีอารณ์ซึมเศร้า

2.ความสนใจในกิจกรรมต่าง ๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมาก

3.น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมาก

4.นอนไม่หลับหรือหลับมากเกินไป

5.กระวนกระวายอยู่ไม่สุขหรือเชื่องช้าลง

6.อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง

7.รู้สึกตนเองไร้ค่า

8.สมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจไปหมด

9.คิดเรื่องการตายหรือคิดอยากตาย หากพบอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ หรือมีอาการ 5 ข้อหรือมากกว่า เป็นอยู่อยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และมีอาการตลอดเวลา แทบทุกวัน หมายถึงมีภาวะซึมเศร้า ควรได้รับบริการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ หรือพบแพทย์เพื่อการบำบัดรักษา

ในการแก้ไขจะใช้พฤติกรรมบำบัดโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ และทางสังคม จากปัญหาครอบครัว การทำงาน การเรียน ยาเสพติด เป็นต้น ประชาชนสามารถประเมินตนเองด้วยแบบประเมินโรคซึมเศร้าได้ ทางเว็บไซต์กรมสุขภาพจิต http://www.dmh.com/ และแอปพลิเคชั่น smilehub หรือปรึกษาสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง