สุขภาพ

Biz Movement

ผู้หญิงควรรู้! ออกกำลังกายหนักเกินไป ร่างกายจะฟ้องอะไรบ้าง

สวัสดีค่ะ เดี๋ยวนี้ เทรนด์สาวสวยจะค่อนข้างเปลี่ยนไป จากอะไรก็ได้ขอผอมไว้ก่อน กลายเป็นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มีซิกซ์แพ็ก (บาง ๆ) มีกล้าม (หน่อย ๆ) กันแล้วนะคะ ซึ่งความเห็นส่วนตัวหมอว่าดีนะคะ เพราะเทรนด์จากเดิมที่นั่งอดอาหารกันอย่างเดียว กลายมาเป็นการควบคุ …

Biz Movement

ไขมันทรานส์ ตัวร้ายทำลายสุขภาพ ยิ่งรู้จักยิ่งควรห่าง

เมื่อเร็ว ๆ นี้องค์การอนามัยโลก (WHO) ออกแถลงการณ์รณรงค์ให้ทั่วโลกเลิกใช้ไขมันทรานส์ โดยมีเป้าหมายให้ไขมันทรานส์หมดไปจากโลกภายในปี 2566 เจ้า “ไขมันทรานส์” มันร้ายกาจอย่างไร ทำไมควรถูกกำจัดให้หมดไปจากโลก หลายคนรู้จักพิษภัยของมันอยู่แล้ว แต …

Business

“โรงแรม-ท่องเที่ยว” บูมอีอีซี ททท.หนุนพัทยาจัดงาน “แทรเวลมาร์ท”

“โรงแรม-ท่องเที่ยว” แห่ลงทุนรับอีอีซี “ไมด้า แอสเซ็ท” ผนึกทุนสิงคโปร์ “เวลลิตี้” เปิดตัวบริษัทร่วมทุน “เอ็มดับเบิ้ลยู เวลเนส แมเนจเมนท์” รุกตลาดโรงแรมเชิงสุขภาพ กางแผนปักธงในไทยรวม 4 แห่งภายในปี”6 …

Biz Movement

ดูแลโภชนาการ สร้างลูกเป็นนักกีฬาคนเก่ง

นอกจากทักษะความสามารถ หรือพรสวรรค์ที่มีติดตัวมา และการหมั่นฝึกซ้อมอย่างมีวินัย อีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญในการสร้างนักกีฬาคนเก่ง ก็คือการดูแลโภชนาการให้เหมาะสมเพื่อสร้างสมรรถภาพร่างกายให้แข็งแกร่ง กรทิพย์ ฐิติธรรมจริยา ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เน …

Biz Movement

คุณผู้หญิงต้องรู้ ! เทคนิคเลือก “Sport Bra” ให้เหมาะสม

เอาใจคุณผู้หญิงที่รักการออกกำลังกายก็ต้องมีการแต่งตัวให้เหมาะกับกีฬา รวมไปถึงการเลือกสวมใส่บราให้เหมาะกันด้วย ชุดชั้นในออกำลังกาย หรือที่เรียกว่า Sport Bra ถูกออกแบบการใช้งานขึ้นมาเพื่อรองรับกับแรงสั่นสะเทือนการเคลื่อนไหวของทรวงอก ในขณะที่คุณออกกำลัง …

Biz Movement

นวัตกรรมข้าวน้ำตาลต่ำ กินอิ่มสบายใจ ไม่ต้องลดแป้ง

อย่างที่ได้ยินกันมาว่า “ข้าว” เป็นอาหารที่มีน้ำตาลสูง การกินข้าวเยอะทำให้อ้วน และส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน รวมถึงอาจจะเป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคเบาหวานได้ เมื่อ “ข้าว” ซึ่งเป็นอาหารหลักของคนไทยและคนในภูมิภาคเราตกเป็น “ …

Biz Movement

“โซเชียลมีเดีย” ตัวช่วยดูแล ผู้ป่วยเบาหวานยุค 4.0

โรคเบาหวาน แม้ไม่ใช่โรคร้ายแรงมาก แต่ก็เป็นปัญหาสาธารณสุขสำคัญในระดับโลก เห็นได้จากที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ระบุให้ “หยุดการเพิ่มจำนวนผู้ป่วยเบาหวาน” เป็นเป้าหมาย 1 ใน 9 เป้าหมายของการดูแลกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เนื่องด้วยสถิติผู้ป่ …

Biz Movement

แชร์ 5 เทคนิค ร้อนมากแต่อยากวิ่ง ทำไงดี ?

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งสายแข็งหรือมือใหม่หัดวิ่ง สิ่งที่เป็นอุปสรรคสำหรับการวิ่งในช่วงนี้ก็คงหนีไม่พ้นสภาพอากาศที่ร้อนระอุจนอยากจะหยุดวิ่งกันดื้อ ๆ แล้วไปหลบแดดแช่แอร์ตั้งแต่ก้าวเท้าแรกที่ออกจากร่มเงา การวิ่งในช่วงหน้าร้อนนั้น นอกจากจะต้องใช้พลังกายแล …

Biz Movement

ร่างกายเหนื่อยล้า สาเหตุอาการหลงๆ ลืมๆ ที่ไม่ควรมองข้าม

หลายๆ คนต้องประสบกับอาการหลงๆ ลืม ๆ เมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งก็ตรงกับผลการศึกษาวิจัยที่สรุปออกมาว่า เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานของสมองจะค่อย ๆ ลดลง โดยทั่วไปการทำงานของสมองจะเริ่มลดลงตั้งแต่เมื่ออายุ 30 ปี และจะเห็นได้ชัดขึ้นเมื่ออายุ 50 ขึ …

Biz Movement

สาวๆ กับกิจกรรม และยาเลื่อนประจำเดือน

สวัสดีค่ะ ผ่านพ้นสงกรานต์ไปแล้ว ปีนี้ได้หยุดกันยาวมาก คุณผู้อ่านได้ไปไหนกันมาหรือเปล่าคะ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องประจำเดือนของสาว ๆ ที่สร้างความกังวลเมื่ออยากเล่นน้ำ หรือทำกิจกรรมที่ต้องโดนน้ำเปียกชื้นนะคะ รวมถึงคนที่ออกทริปหรือทำอะไรที่ไม่อยากให้มี …

Biz Movement

ภัยร้ายในบุหรี่ ไม่ได้มีแค่ “นิโคติน”

ผู้คนมักเตือนเกี่ยวกับภัยและอันตรายจากบุหรี่ว่า “บุหรี่อันตราย เพราะมีนิโคติน” จนกลายเป็นความเข้าใจว่านิโคตินคือสารอันตรายที่ทำร้ายอวัยวะต่าง ๆ ของผู้สูบบุหรี่ แต่แท้จริงแล้ว นิโคตินไม่ใช่สารที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด โรคหัวใจ โรคถุงลมโป่งพ …

World

สุดยอด! กินกิมจิ-ชอบฟังเพลง ปัจจัยหนุน “ชาวเกาหลี” อายุยืน

“ญี่ปุ่น” กับแถบประเทศเมดิเตอร์เรเนียน เรียกว่าเป็น “บลูโซน” หรือประเทศที่ประชากรอายุยืนที่สุดในโลก แต่กำลังจะเสียแชมป์ให้กับ “เกาหลีใต้” ซึ่งงานวิจัยชี้ว่าจะเป็นประเทศแรกของโลกที่ประชากรอายุเฉลี่ยสูงถึง 90 ปี ภายใ …