สสส. จับมือวินด์ เทรนนิ่ง ส่งเอไอออกแบบกิจกรรมทางกายเฉพาะคนครั้งแรกในไทย

สสส. จับมือวินด์ เทรนนิ่ง ส่งเอไอออกแบบกิจกรรมทางกายเฉพาะคนครั้งแรกในไทย ฟิตกาย-ใจ ไกลโรคไม่ติดต่อ พร้อมเปิดใช้ฟรีที่แอป “วินด์ เทรนนิ่ง”

สสส. ผนึกโครงการ WIND Training ผสานองค์ความรู้และนวัตกรรมพัฒนา 9 ตารางกิจกรรมทางกายเฉพาะบุคคลในแอปพลิเคชั่น WIND Training ใช้งานง่ายทุกเพศวัย สนุกสนานได้ผลจริง ปลอดภัย
ไร้บาดเจ็บ หวังกระตุ้นคนไทยขยันขยับลดเนือยนิ่ง สร้างเกราะคุ้มภัยโรคไม่ติดต่อ NCDs เปิดโหลดฟรี
โดยใช้รหัส “สสส-2022” พิเศษสุดส่ง 3 ตารางซ้อมวิ่ง ชวนฟิตร่างกายก่อนลงสนาม “วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่
Thai Health Day Run 2022” Ready to Move On ณ สวนเบญจกิติ 29 ม.ค. 66

ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้ช่วยผู้จัดการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และรักษาการผู้อำนวยการ สำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ เปิดเผยว่า สสส.นำเทคโนโลยีและนวัตกรรมทันสมัยเข้ามาส่งเสริมประสิทธิภาพและกระตุ้นให้คนไทยมีกิจกรรมทางกายเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป็นเกราะป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อ หรือ NCDs สาเหตุสำคัญต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 75% ของประชากรไทย

โดยล่าสุดร่วมกับโครงการ WIND Training พัฒนาโปรแกรมการออกแบบตารางกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลในแอปพลิเคชั่น WIND Training ได้สำเร็จและเป็นครั้งแรกของไทยที่ใช้เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ หรือ Artificial Intelligence (AI) ผสานองค์ความรู้ทั้งทฤษฎีและแนวปฏิบัติการ มีกิจกรรมทางกายเข้าไว้ด้วยกัน มีหลักการใช้งานที่ง่ายสามารถปฏิบัติตามได้ มีความสนุกสนาน เห็นผลในเชิงสุขภาพได้จริง

รวมทั้งยังช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และมีความปลอดภัยไร้อาการบาดเจ็บหลังปฏิบัติ จึงเหมาะสำหรับกลุ่มคนทุกเพศวัย ซึ่งผู้ที่ใช้แอปพลิเคชั่นนี้ก็เสมือนกับมีผู้ฝึกสอนการมีกิจกรรมทางกายส่วนตัวโดยไม่มีค่าใช้จ่าย และเมื่อสามารถปฏิบัติตามตารางกิจกรรมทางกายได้อย่างสม่ำเสมอ ก็เท่ากับมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ที่ระดับ 150 นาทีต่อสัปดาห์ และเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ดีขึ้น นำไปสู่การพัฒนาความสามารถในการทำกิจกรรมทางกายที่หนักขึ้น และเข้าสู่ชีวิตสุขภาวะเป็นภูมิคุ้มกันการเกิดโรคไม่ติดต่อ

ทั้งนี้ โปรแกรมการออกแบบตารางกิจกรรมทางกาย ภายในแอปพลิเคชั่น WIND Training เฉพาะในส่วนของ สสส.ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อรองรับรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีความหลากหลายส่วนบุคคล สามารถเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายได้ทุกสถานที่และทุกเวลา โดยเฉพาะในพื้นที่ละแวกบ้าน

ซึ่งประกอบไปด้วย 9 ตาราง เริ่มต้นตั้งแต่ระดับพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มทำกิจกรรมทางกาย ด้วย 5 ตารางคือ เริ่มขยับกับสสส., เลิกอยู่นิ่ง เดินวิ่ง 3 โล, ฮัลโล..5 โลแรก, วิ่งแล้วติดใจ ขอไป 10 โล และหุ่นฟิตติดบ้าน เพื่อสร้างแรงจูงใจและปรับสมดุลร่างกาย พฤติกรรม และความมั่นใจ

ก่อนที่จะขยับไปสู่กิจกรรมทางกายในระดับหนักขึ้นในอีก 4 ตารางคือ ลดน้ำหนักดักโรค, วิ่งรักษาความฟิต, 5 โลช้าไป ซ้อมใหม่ให้เร็วขึ้น และ 10 โล โชว์สปีด โดย สสส.เปิดให้ผู้ที่สนใจสามารถใช้แอปพลิเคชั่นนี้ได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปผ่านการดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ iOS ในโทรศัพท์มือถือ โดยผู้ที่พึ่งเริ่มต้นการมีกิจกรรมทางกายให้ใช้ รหัส “สสส-2022” ส่วนผู้ที่ต้องการมีกิจกรรมทางกายในระดับที่หนักขึ้นให้ใช้รหัส “สสส-2022/2”

นพ.ภัทรภณ อติเมธิน ผู้จัดการโครงการ WIND Training ผู้พัฒนาแอปพลิเคชั่น WIND Training กล่าวว่า แอปพลิเคชั่น WIND Training เกิดจากแนวคิดในการป้องกันและลดอาการบาดเจ็บจากการมีกิจกรรมทางกายประเภทวิ่ง โดยเฉพาะการบาดเจ็บที่หัวเข่า ซึ่งปัจจุบันพบผู้ป่วยจำนวนสูงมากในทุก ๆ ปี เนื่องจากวิ่งผิดวิธี หรือการซ้อมที่ไม่มีแบบแผน การซ้อมหนักและวิ่งตามเพื่อนโดยไม่ได้คำนึงถึงศักยภาพของร่างกาย ซึ่งเมื่อเกิดการบาดเจ็บบริเวณหัวเข่าเรื้อรังก็จะนำไปสู่โรคเข่าเสื่อม

ทั้งนี้ ภายหลังความร่วมมือกับ สสส. แอปพลิเคชั่น WIND Training ได้พัฒนาประสิทธิภาพของระบบโดยการเพิ่มประเภทการมีกิจกรรมทางกายเพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง-ที่สอดคล้องกับรูปแบบชีวิตวิถีใหม่สำหรับคนทุกเพศวัยมากขึ้น และสามารถเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายได้ทั้งภายในบริเวณบ้าน ละแวกบ้าน หรือพื้นที่ขนาดจำกัด เช่น การทำงานบ้าน การขยับเขยื้อนร่างกาย การเดินหรือวิ่ง และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เสริม

โดยระบบการทำงานของแอปพลิเคชั่น WIND Training จะเริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์พฤติกรรมและความสามารถในการมีกิจกรรมทางกายจากพื้นฐานของผู้ใช้เฉพาะราย เพื่อประมวลผลและสรุปเป็นตารางกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลนั้น ๆ นำไปฝึกปฏิบัติตาม โดยจุดเด่นนี้คือความแตกต่างจากแอปพลิเคชั่นอื่น ๆ

ซึ่งส่วนใหญ่อาศัยการวิเคราะห์ข้อมูลจากสถิติของผู้ใช้งานแอปพลิเคชั่นแบบองค์รวม ส่งผลให้ผู้ใช้งานอาจไม่ได้รับประโยชน์เท่าที่ควร จากศักยภาพและความทนทานต่อระดับการมีกิจกรรมทางกายที่แตกต่างกัน จนเกิดอาการบาดเจ็บ จนเลิกล้มการมีกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นอันตรายมาก เพราะจะนำไปสู่สาเหตุการเกิดโรคไม่ติดต่อ NCDs ในที่สุด

นอกจากนั้น แอปพลิเคชั่น WIND Training มีระบบวิเคราะห์เพื่อกำหนดตารางกิจกรรมทางกายที่มีความแตกต่างกันถึง 60,000 รูปแบบเฉพาะบุคคล โดยจะจัดส่งให้ผู้ใช้ได้ปฏิบัติตามในทุกวันและทุกสัปดาห์ ซึ่งจะปรับเพิ่มระดับความหนักของการออกแรงมากขึ้นเมื่อผู้ใช้งานสามารถปฏิบัติได้ตามคำแนะนำของตาราง แต่หากไม่สามารถทำได้ระบบเอไอจะวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อปรับตารางกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมใหม่ต่อไป

ซึ่งจะให้ประโยชน์ทั้งผู้ที่ไม่เคยมีกิจกรรมทางกายที่ต้องการเริ่มปฏิบัติแต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นได้อย่างไร รวมทั้งผู้ที่ปฏิบัติเป็นประจำอยู่แล้ว สามารถปฏิบัติตามได้จริง มีความปลอดภัย ลดอาการบาดเจ็บหลังการปฏิบัติ และจะช่วยกระตุ้นให้ผู้ใช้งานมีวินัยในการทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสม่ำเสมอ ช่วยสร้างความมั่นใจในการปรับระดับกิจกรรมทางกายให้หนักขึ้น

ทั้งนี้ สสส.ยังเปิดให้ผู้สนใจสามารถใช้แอปพลิเคชั่น WIND Training ฝึกซ้อมวิ่งโดยไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเข้าร่วมงานเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพ “วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ Thai Health Day Run 2022”
Ready to Move On ในวันที่ 29 มกราคม 2566 ณ สวนเบญจกิติ ตามระยะทางที่ได้สมัคร คือ 2.5 กม. ใช้รหัส 3KTHDR ระยะทาง 5 กม. รหัส 5 KTHDR และระยะทาง 10 กม. รหัส 10KTHDR ตั้งแต่วันนี้ถึงวันที่
30 พฤศจิกายน 2565 นี้