“มรณานุสติ” ฝึกเจริญสติไปสู่กาย

   “ความตาย” เป็นสิ่งที่น่ากลัวหลายคนล้วนคิดเช่นนั้น ความตายไม่เพียงพรากเราไปจากทุกสิ่งทุกอย่างที่เรารัก แต่ยังนำมาซึ่งความเจ็บปวดและทุกข์ทรมานก่อนที่ลมหายใจสุดท้ายจะหมดไป ความตายที่ไม่เจ็บปวดจึงเป็นยอดปรารถนาของทุกคนรองลงมาจากความปรารถนาที่จะเป็นอมตะ

   เทศนาธรรมจากพระราชวิสุทธิประชานาถ หรือพระอาจารย์อลงกต ติกขปัญโญ เจ้าอาวาสวัดพระบาทน้ำพุ ภายใต้หัวข้อ “มรณานุสติ” ในเวที  “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ” หนึ่งในโครงการส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม ของซีพี ออลล์ ผู้บริหารเซเว่น อีเลฟเว่น ที่ดำเนินมาอย่างต่อเนื่องกว่า 20 ปี

   “เกิด แก่ เจ็บ ตาย” เป็นกฎธรรมชาติที่เราไม่สามารถกำหนดได้ ดังนั้นความตายจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีจัดการ “เจริญมรณานุสติ” หรือ “การระลึกนึกถึงความตายอยู่ทุกเมื่อ”    สามารถปฏิบัติได้ด้วยการเจริญสติให้รู้ถึงความเป็นจริงของสภาวะธรรมและเหตุการณ์ต่าง ๆ เพราะในยามแก่เฒ่าหรือเจ็บป่วยความเสื่อมของสังขารทำให้เราเกิดเวทนาและเกิดทุกข์ แต่เมื่อต้องการพ้นจากทุกข์ต้องฝึกเตรียมตัวตายด้วยการกำหนดลมหายใจเพื่อไปถึงจุดมรณานุสติให้ได้ เพราะการเกิดดับที่เกิดจากการกำหนดลมหายใจเข้าออกจะทำให้เกิดอารมณ์ปิติ เหมือนมองเห็นสภาวะธรรมที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป  ให้ใช้ปรากฏการณ์ของเวทนาทั้งหลายเป็นบทเรียนเพราะเราทุกคนหนีไม่พ้นความเจ็บป่วย และความตาย

   สำหรับผู้ที่สนใจข้อคิดดีๆ สามารถเข้ารับฟังธรรมบรรยายในโครงการ “เรายกวัดมาไว้ที่เซเว่นฯ” ได้ที่ชั้น 11 อาคารซีพี ทาวเวอร์ ถนนสีลม ทุกวันศุกร์ เวลา 12.00 – 13.30 น. โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 0-2071-1901 หรือ www.cpall.co.th