ออกกำลังกาย

Business

รองเท้าวิ่ง “ระอุ” แต่ต้นปี แบรนด์ดังเร่งเปิดตัวรับโอลิมปิก

ว่ากันว่า ปีนี้ตลาดรองเท้าวิ่ง แนวโน้มน่าจะคึกคักมากเป็นพิเศษ เพราะนอกจากจะได้อานิสงส์จากการแข่งขันโตเกียวโอลิมปิก 2020 ที่จะจัดขึ้นในเดือน ก.ค.นี้แล้ว ยังมีประเด็นร้อนเรื่องเทคโนโลยีรองเท้าวิ่ง มากระตุ้นความสนใจของผู้บริโภค หลังจากเมื่อเร็ว ๆ นี้ สห …

Biz Movement

วิ่งแล้วปวดเข่า อย่าโทษรองเท้า ต้องปรับท่าวิ่งให้ถูกต้อง

การวิ่ง เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้ไปแล้ว อาจจะเพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและลงทุนน้อย แค่มีรองเท้าวิ่งหนึ่งคู่ก็สามารถเริ่มวิ่งได้แล้ว แต่ด้วยความคิดที่ว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ &# …

Business

“วิ่งเทรล” แรงอีเวนต์แข่งถี่ยิบ แบรนด์ดังขนสินค้าลุยมั่นใจดันตลาดโต

กระแส “วิ่งเทรล” มาแรง การจัดแข่งชุก-นักวิ่งแห่สมัคร เผยครึ่งปีหลังมีกว่า 40 งาน ตลาดอุปกรณ์การวิ่งคึกคัก แบรนด์ดัง “เดอะ นอร์ท เฟส” ลงทุนจัดแข่ง มั่นใจหนุนตลาดอุปกรณ์โต เดินหน้าขยายไลน์อัพหวังจับกลุ่มเริ่มต้น “ไนกี้-อาด …

Business

ตลาดสมาร์ทวอตช์โตเท่าตัว “การ์มิน” สบช่องขยายฐานแฟชั่น-สูงวัย

กระแสสมาร์ทวอตช์แรงไม่หยุด ตลาดรวมโตปีละ 100% “การ์มิน” พลิกกลยุทธ์หันชูจุดขายด้านไลฟ์สไตล์รับกระแสเซ็กเมนต์แฟชั่น-สูงวัยโตพุ่ง ชูดีไซน์กึ่งสปอร์ต-เรียบหรูพรีเมี่ยม ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ พร้อมจับมือธุรกิจประกัน-การแพทย์ จัดสารพัดแคมเปญกระต …

Biz Movement

3 ท่าโยคะพื้นฐานเหมาะกับผู้สูงวัย

โยคะ เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ได้รับการยอมรับว่าดีต่อคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกับผู้สูงวัยที่อยากออกกำลังกายแต่ก็ต้องระมัดระวังไม่ให้หกล้ม ไม่ให้ร่างกายได้รับการกระแทก โยคะซึ่งเน้นความยืดหยุ่น และไม่มีการปะทะ จึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ได้เป็นอย่า …

Biz Movement

หลักโภชนาการ ที่เหล่านักวิ่งควรรู้ก่อนออกสตาร์ต

กีฬาวิ่งยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะไม่ต้องลงทุนลงแรงกับอุปกรณ์กีฬามากนัก เพียงแค่มีรองเท้าวิ่งสักคู่ก็สามารถออกกำลังได้สบาย ๆ แม้จะเป็นกีฬาที่สามารถเริ่มทำได้ไม่ยาก แต่สิ่งหนึ่งที่นักวิ่งหลายคนอาจจะละเลยไปบ้างก็คือ หลักโภชนาการสำหรับนักวิ …

Biz Movement

สำรวจความพร้อม ก่อนออกสตาร์ต วิ่งอย่างไรเมื่ออายุเพิ่มขึ้น

ปัจจุบันเทรนด์ออกกำลังกายได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นอยู่เรื่อย ๆ โดยเฉพาะการวิ่ง ความนิยมที่ว่าไม่ได้จำกัดเพียงกลุ่มวัยรุ่นหรือคนทำงานเท่านั้น แต่ผู้สูงอายุเองก็หันมาออกกำลังกาย-รักษาสุขภาพเพื่อให้ห่างไกลจากโรคร้ายทั้งหลายด้วย แม้เราจะทราบกันดีว่าการอ …

Biz Movement

อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีน แล้วต้องกินอะไร

คอลัมน์ สุขภาพดีกับรามาฯ โดย ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร เมื่อพูดถึงคนออกกำลังกายในปัจจุบัน ดูเหมือนว่าจะมีเป้าหมายอยู่ 2 ประเภทใหญ่ ๆ กลุ่มแรกออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งคือคนที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ในคนที่ต้องการสร้างกล้า …

Biz Movement

ออกกำลังกายส่งผลต่อหัวใจ ควรรู้ไว้…เล่นแบบไหนอันตรายถึงชีวิต

การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าออกกำลังกายหนักหรือนานเกินพอดี จากที่จะดีต่อสุขภาพก็กลับกลายเป็นส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากเช่นกัน ดังนั้นก่อนจะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นมือสมัครเล่นหรือนักกีฬาระดับอาชีพก็ควรตรวจเช็กร่างกาย และควรมีความรู้เกี่ …

Biz Movement

อาการปวดข้อ บ่งชี้ 4 โรค ที่คนวัยทำงานต้องตื่นตัว

คนในสังคมไทยกำลังประสบกับปัญหาโรคกระดูกและข้อเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงาน ปัญหาที่พบมักจะเป็นอาการของการเจ็บปวดตามข้อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อเท้าข้อเข่า หรือข้อสะโพกที่มีสาเหตุมาจากความเสื่อมหรือความสึกหรอของข้อในร่างกาย ซึ่ง …

Biz Movement

แนะ 9 เทรนด์ ดูแลหัวใจให้ฟิตทุกปี

คุณผู้อ่านรู้สึกไหมว่าเวลาผ่านไปไวจริง ๆ เผลอแป๊บเดียวเดือนแรกของปี 2562 กำลังจะผ่านไปแล้ว ทั้งที่เราเพิ่งฉลองขึ้นปีใหม่กันไปหมาด ๆ และสิ่งที่เป็นไปพร้อมกับเวลาที่ผ่านไปก็คือ ร่างกายที่ถูกใช้มากขึ้นและเสื่อมลงไปตามกาลเวลา ดังนั้น ทุกคนควรถามตัวเองได้ …

Biz Movement

สูตรคำนวณปริมาณน้ำ ที่สูญเสียไปขณะออกกำลังกาย

น้ำ เป็นองค์ประกอบที่สำคัญและส่งผลต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือ 1.5-2 ลิตร เพื่อให้เพียงพอต่อการชดเชยปริมาณน้ำที่สูญเสียไป และถ้าเป็นช่วงที่ทำกิจกรรมบางอย่างที่สูญเสียเหงื่อมากขึ้น อย่างการออ …