กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะฟิตเนสทำ 5 ส. ป้องกันโควิด
กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ แนะผู้ใช้บริการฟิตเนส ยึด 5 ส. สังเกตอาการ-สวมหน้ากากอนามัย-ใส่ใจเว้นระยะห่าง-สะอาดอยู่เสมอ-สิ่งของส่วนตัวไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่น ห่างไกลโควิด-19
วันที่ 13 ธันวาคม 2565 นายแพทย์สุระ วิเศษศักดิ์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กล่าวว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่มีการผ่อนคลาย แนะนำให้สถานประกอบการต่าง ๆ เช่น สถานที่ออกกำลังกายหรือฟิตเนส ปฏิบัติตามแนวทาง 5 ส. ดังนี้
1) สังเกตอาการ หากมีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อย ควรงดใช้บริการเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจายโรค หากมีความเสี่ยงให้ตรวจเบื้องต้นด้วยชุดตรวจ ATK
2) สวมหน้ากากอนามัย สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ฟิตเนสหรือผู้ใช้บริการ ยกเว้นขณะออกกำลังกาย เพราะอาจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
3) ใส่ใจเว้นระยะห่าง เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร หลีกเลี่ยงการพูดคุยโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องเล่นพร้อมกันหรือใกล้ชิดกัน
4) สะอาดอยู่เสมอ ล้างมือบ่อย ๆ ให้สะอาดหลังหยิบจับสิ่งของ และทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องเล่น
5) สิ่งของส่วนตัว ไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่น ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น กระบอกน้ำ ผ้าขนหนูเช็ดหน้า และไม่ควรวางผ้าขนหนูบนเครื่องเล่น
ทั้งนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ และเมื่อปฏิบัติตามแนวทาง 5 ส.แล้ว จะทำให้เข้าใช้บริการสถานออกกำลังกาย/ฟิตเนส อย่างปลอดภัยจากโควิด-19 ได้
ด้านนายแพทย์สามารถ ถิระศักดิ์ รองอธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กล่าวว่า นอกจากผู้ใช้บริการที่ต้องปฏิบัติตามมาตรการในการป้องกันโควิด-19 แล้ว ผู้ให้บริการหรือผู้ดูแลสถานที่ออกกำลังกายหรือฟิตเนส ต้องดูแลทำความสะอาดทั้งสถานที่และเครื่องมือ อุปกรณ์ในการออกกำลังกาย และจุดสัมผัสเสี่ยงต่าง ๆ เช่น เคาน์เตอร์ จุดนั่งพักรอ ลูกบิดประตู ราวจับ เป็นต้น
รวมถึงทำความสะอาดห้องน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และต้องจัดให้มีสบู่สำหรับล้างมือหรือแอลกอฮอล์เจลอย่างเพียงพอ ต้องมีระบบระบายอากาศที่ดี ให้เปิดประตูหรือหน้าต่างเป็นระยะ มีมาตรการในการเว้นระยะห่าง จำกัดจำนวนคนเข้าใช้บริการ โดยจัดให้มีระบบการลงทะเบียนจองคิวออนไลน์ รวมทั้งระบบชำระเงินออนไลน์ เพื่อความปลอดภัยแก่ผู้เข้าใช้บริการ พร้อมทั้งให้คำแนะนำด้านมาตรการป้องกันโควิด-19 แก่ผู้ใช้บริการ
สำหรับผู้ใช้บริการสถานที่ออกกำลังกายหรือฟิตเนส ควรปฏิบัติตามมาตรการอย่างเคร่งครัด เพราะเชื้อโควิด-19 เรามองไม่เห็น อาจจะติดอยู่กับสิ่งต่าง ๆ ที่เราสัมผัสขณะออกกำลังกาย ทั้งนี้ผู้ให้บริการและผู้ใช้บริการสามารถใช้หลักสุขบัญญัติแห่งชาตินำไปปฏิบัติให้เป็นนิสัย จะเป็นเกราะป้องกันในการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในสถานที่ออกกำลังกายหรือฟิตเนสได้