หมอธีระวัฒน์เผยงานวิจัย ได้กลิ่นหอมระเหย 2 ชม./คืน ความจำดีขึ้น 226%

หมอธีระวัฒน์ เหมะจุฑา เผยงานวิจัยเผยแพร่ในวารสาร lancet แนะผู้สูงอายุหากได้กลิ่นเครื่องหอมระเหยคืนละ 2 ชั่วโมง นาน 6 เดือน ช่วยความจำดีขึ้น 226% แถมเล่นดนตรีได้จะช่วยให้ความจำดีขึ้น

วันที่ 10 กันยายน 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อเร็ว ๆ นี้ นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ โพสต์เฟซบุ๊กเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมไว้อย่างสนใจ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

โดยนายแพทย์ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ตั้งหัวข้อว่า ใครว่าอายุมากสมองต้องไม่ดี ? หมอดื้อ มีเนื้อหาดังนี้

กลยุทธ์มากหลายที่ได้รับการยอมรับและเผยแพร่ในวารสาร lancet สิงหาคม 2023 โดยคนที่อายุ 80 ขึ้นไปถ้ากระฉับกระเฉงมีกิจกรรมกาย ไม่ทอดหุ่ย ในชีวิตประจำวัน เดิน มีสุขภาพจิตดี ไม่กังวลหดหู่ อารมณ์ชื่นมื่น ดนตรี ฟังเพลง จนถึงถ้าหัดเล่นเครื่องดนตรี หรือเล่นเป็นอยู่แล้ว ตั้งแต่วัยกลางคน ทำให้ความจำดีขึ้น เหมือนอายุสมองอ่อนลงไปอีก 30 ปี

อีกทั้งยืนยันว่า เนื้อสมองส่วนความจำและส่วนการเคลื่อนไหว มีการฝ่อเหี่ยวลงช้ากว่ามาก

และในวารสาร frontiers Neuroscience กรกฎาคม 2023 คนอายุ 60-85 สุขภาพดี ทางร่างกายและการประเมินความจำ โดยได้กลิ่นเครื่องหอมระเหย (odorant diffuser) คืนละ 2 ชั่วโมง ได้แก่ เช่น กลิ่นกุหลาบ ส้ม ยูคาลิปตัส มะนาว เปปเปอร์มินต์ โรสแมรี่ ลาเวนเดอร์

“ผ่านไปหกเดือนตรวจสอบความจำดีขึ้น 226% และยืนยันจากการประเมินประสิทธิภาพของเส้นใยประสาท พบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างสมองส่วนหน้า orbitofronatal cortex เข้ากับสมองส่วนความจำ temporal lobe โดยผ่านทาง uncinate fasciculus” นายแพทย์ธีระวัฒน์ระบุ

แต่ทั้งนี้ต้องไม่ลืมว่าประเภทของอาหาร ผัก ผลไม้กากใย ถั่ว ธัญพืช งด ลดเนื้อสัตว์ ทานปลาได้ ลดแป้ง ร่างกายและสมองจะยิ่งสดใสขึ้นไปอีก

• หมอธีระวัฒน์ชี้ สารเพิ่มหวานเครื่องดื่ม ไร้น้ำตาล เสี่ยงหัวใจวาย อัมพฤกษ์
• หมอธีระวัฒน์เตือนอาจถึงเวลาชั่งน้ำหนักข้อดี/เสียวัคซีนโควิด
• หมอธีระวัฒน์ถอดบทเรียนมาตรการโควิด “เดนมาร์ก-จีน”